Search This Blog

Loading...

Friday, July 2, 2010

Cara Penyediaan HerbaLife

Cara Membancuh Shake Lazat Herbalife
Gambar sebelah iri ni F1



TeamixF3


Bahan-Bahan:

- 2 sudu besar Formula 1

- 1 sudu besar (untuk wanita) atau 2 sudu besar (untuk lelaki) Formula 3

- 250ml Air Soya atau Jus buah-buahan

- 4-5 ketul ais (pilihan)



Cara:

- Masukkan Air Soya atau Jus buah-buahan ke dalam blender atau shaker

-Masukkan Formula 1, Formula 3 dan ketulan ais (pilihan)

- Kisar atau goncang sehingga sebati

-Nikmatinya sebagai gantian makanan

*Campurkan Oat atau buah-buahan sekiranya suka (pilihan)



Cara Membancuh Tea Mix

Bahan-bahan:

-Setengah sudu teh serbuk Tea Mix

- 250ml air sejuk atau panas

*Satu sudu makan Madu Asli (pilihan)



Cara:

- Larutkan serbuk halus Tea Mix ke dalam sedikit air panas

-Campurkan 250ml air sejuk atau panas

-Nikmatinya bila-bila masa

*Kacau madu asli (pilihan)



Aturan Pengambilan



(1) Shake:


Sarapan Shake Herbalife

Makan Tengahari Makan seperti selalu

Makan Malam Shake Herbalife



atau



Sarapan; Shake Herbalife

Makan Tengahari; Shake Herbalife

Makan Malam; Makan seperti selalu



atau



Sarapan; Makan seperti selalu

Makan Tengahari; Shake Herbalife

Makan Malam; Shake Herbalife

*Aturannya, 2 Shake dan satu kali makan seperti biasa.

Nikmati makanan kita yang enak-enak, cuma cuba kurangkan makanan

yang berlemak tinggi seperti masakan bersantan, bergoreng dan

bergula tinggi.



Untuk yang berpuasa;

Sahur Shake Herbalife

Berbuka Berbuka seperti biasa

Jam 10-11 malam Shake Herbalife

*Shake akan memberikan rasa kenyang dan tenaga lebih lama. Mudah untuk kita

melaksanakan ibadah puasa dan tarawih kerana kesan dari nutrisi lengkap

akan memberikan tenaga yang lebih.






(2) Tea Mix
 diambil:  3-4 cawan sehari pada bila-bila masa.



(3) Air secukupnya, setiap 25kg berat badan anda, anda perlu minum air kosong

sekurang-kurangnya 1 liter

*Contoh: Berat 50kg, perlukan 2 liter air

*Praktikkan mengambil air yang cukup setiap hari, kalau boleh mulakan dari sekarang

dan anda akan rasa perbezaannya! Sukat berapa liter yang anda minum setiap hari.

Muhasabah diri dan perbaiki pencapaian pada keesokkannya.





Sedikit tips bagaimana untuk minum air secukupnya:

(1) Minum 2 teguk setiap 10 minit dari jam 7 pagi hingga 7 malam.

*Anda akan minum 3 liter dalam tempoh tersebut!

(2) Masukkan air dalam botol-botol kecil dan kira berapa yang anda telah minum

*Jika botol besar, semangat mudah luntur

(3) Jika anda selalu minum seliter sahaja sehari atau kurang, cuba tambah

sedikit demi sedikit setiap hari (bukan sekali gus 3 liter). Tanamkan sikap

"Hari ini lebih baik dari semalam"



3 comments:

  1. akak kalau teh herbalife yu orang adamasalah jantung pening pale leh minum tak....tanpa mengambil formula 1 and protein.....

    ReplyDelete
  2. x pasti dik..better tanya doc sebelum mengambil apa-apa suplemen kesihatan lah kan :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. kak lau cmpur dgn nesvita 3 in 1 tu xpe ke

      Delete