Saturday, September 8, 2012

Adusss sdh gebuss bebenor...




Heee saja bagi tajuk gitu, ehm maybe sdh datang keperluan untuk memulakan diet ummi agaknya. Bukan keperluan untuk kecantikan sebenarnya tapi KEPERLUAN UNTUK SIHAT.
JADI memang kena mencari tools yang sesuai untuk kira kalori dulu hehehe, apa-apa pun sebelum bermula kena lah pandai kira berapa kalori dalam setiap makanan kan, pendek cerita haaa ni tools yang diperlukan untuk kira kalori secara mudah ya http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm

tapi bagi ummi yg breastfeed anak ni kena tau juga berapa jumlah kalori yang sesuai bagi ibu yang menyusukan
so link di bawah ni adalah berkaitan ibu yang menyusukan anaknya dan sekaligus berdiet:-
(perhatian bagi ibu-ibu - menyusukan anak sebenarnya boleh juga membakar kalori, tetapi kalau macam ummi ni makan melebihi kalori yang diperlukan..itu sebablah perlu diet! kekeke)

How can I lose weight safely while breastfeeding? 
 


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...