Friday, August 18, 2017

Persediaan Umrah - Ketahanan Stamina

Selain persediaan pakaian, peralatan dan sebagainya, jangan dilupa kita juga membuat persediaan untuk ketahanan stamina. Ini kerana dalam ibadat umrah ibadat tawaf dan saie memerlukan kita menggunakan tenaga untuk bergerak dalam 7 pusingan tawaf dan 7 kaki jalan kaki ulang alik semasa saie. Selebihnya kami berserah pada Allah, ini pun ikhtiar untuk membiasakan diri menggerakkan badan...almaklumlah kalau jarang-jarang bersenam ni huhu ;)




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...